Книга Почему я не худею: Дело не в диете, дело — в голове

"Миллионы людей сидят на диетах, чтобы добиться желанной стройности. Худеют — ​и вскоре снова набирают сброшенные килограммы. А потом опять садятся на диету, чтобы похудеть. Только с каждым разом диета дается все труднее, а сброшенный вес возвращается быстрее. Психолог и психотерапевт Анастасия Томилова предлагает надежный способ, который поможет вырваться из замкнутого круга диет. Ее книга адресована всем мужчинам и женщинам, которые хотят наладить здоровые отношения с едой, восстановить пищевое поведение, разобраться в психологических особенностях, которые заставляют месяцами мучительно «улучшать себя», и освоить более эффективные способы корректировки и поддержания веса."

автор

Анастасия Томилова

жанр

красота и образ жизни

тип обложки

Твёрдый переплёт

Количество страниц

236

Размер

1.7x14.5x21.8

Возрастные ограничения

12+